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[ subject:"Stress management" ]
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如果停不下來,就先學會慢下來 : 52種簡單易行的正念練習,幫你化解壓力,找回專注力
紀錄類型:
書目-語言資料,印刷品 : 單行本
副題名:
52種簡單易行的正念練習,幫你化解壓力,找回專注力
作者:
辛克萊
其他作者:
希德爾
其他作者:
張明玲,
出版地:
臺北市
出版者:
時報文化;
出版年:
2021[民110]
版本:
二版
面頁冊數:
249面21公分;
集叢名:
人生顧問407
標題:
抗壓 -
標題:
壓力 -
標題:
靈修 -
標題:
Mind and body -
標題:
Stress management -
附註:
初版題名《你可以忙而不亂:停止抱怨、接納情緖、看清問題根源的52個正念練習》
其他題名:
如果停不下來就先學會慢下來
其他題名:
52種簡單易行的正念練習幫你化解壓力找回專注力
其他題名:
五十二種簡單易行的正念練習幫你化解壓力找回專注力
其他題名:
五十二種簡單易行的正念練習,幫你化解壓力,找回專注力
其他題名:
你可以忙而不亂
ISBN:
978-957-13-8515-0
如果停不下來,就先學會慢下來 : 52種簡單易行的正念練習,幫你化解壓力,找回專注力
辛克萊
如果停不下來,就先學會慢下來
: 52種簡單易行的正念練習,幫你化解壓力,找回專注力 / 麥可.辛克萊(Michael Sinclair),喬西.希德爾(Josie Seydel)著 ; 張明玲譯 - 二版. - 臺北市 : 時報文化, 2021[民110]. - 249面 ; 21公分. - (人生顧問 ; 407).
初版題名《你可以忙而不亂:停止抱怨、接納情緖、看清問題根源的52個正念練習》.
ISBN 978-957-13-8515-0
抗壓壓力靈修Mind and bodyStress management
希德爾
如果停不下來,就先學會慢下來 : 52種簡單易行的正念練習,幫你化解壓力,找回專注力
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