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概要
書目資訊
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運動健康
概要
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71 作品在 71 項出版品 71 種語言
書目資訊
不吃藥運動法
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(書目-語言資料,印刷品)
忘憂之道慢瑜珈 : 七天抗憂計畫讓你心情再度high起來
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步行,治療膝蓋疼痛!
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7分鐘活力養生操
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自我保健鍛鍊
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不可思議ㄋㄟ!10秒改善體質的手足體操法
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一條黃色宇宙巾的故事 = The story of yallow prophylaxis towel : 莊壽美防癌宇宙操與自我健康管理法
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兒童運動與休閒活動設計 = The planning of sports and recreation activity for children
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預防心血管疾病的食療 : 降低血壓、膽固醇、血糖值、中性脂肪的101個特效法
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這樣健走,養生最有效 = Healthly walking
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從手開始 : 打讓身體多活20年UP
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人體自癒療法 : 3分鐘動出免疫力; 不花錢、不費力、不耗時,隨時隨地都能做
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健跑 = Let's jogging! : 健活排毒寶
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少吃多動 : 養生之道的不二法門
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不用花大錢↗5分鐘塑身伸展運動GO
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趕跑痠痛↗10分鐘自由伸展運動GO
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健走到百歲 體力鍛鍊50招 : 改善不正的體態
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達摩易筋經
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運動讓你不生病
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不運動,當然會生病! : 游敬倫醫師的極簡運動療法
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(書目-語言資料,印刷品)
運動改造大腦 : EQ和IQ大進步的關鍵
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一定要運動
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打對了最健康
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彼拉提斯與核心復健運動 = Pilates&core rehab : 改善背痛‧舒壓‧塑身的身體療法
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走路讓你變美麗 : 姿勢對了,健康窈窕跟著來
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一生的自行車計畫
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就是要健康 : 自癒力之升級完整版
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不生病的運動 = We must exercise anyway
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最完美的運動!健走
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史上最有效 拉筋毛巾操 : 最權威的醫師教你不酸不痛、不老不胖
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跑步,該怎麼跑 : 學會「姿勢跑步法」,提高跑步效能、不受傷!
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我想把身體練好 = Training your body : 把私人教練帶回家
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快速甩掉內臟脂肪,腰圍馬上瘦2吋!
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不運動, 當然會生病! : 游敬倫醫師的極簡運動療法
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痠痛拉筋解剖書
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奔跑 : 跑出人生風景
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你運動對了嗎? : 懂得運動健護,穩定核心,從此不再站錯、坐錯、走錯、動錯!
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不運動,當然會生病! : 游敬倫醫師的極簡運動療法
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(書目-電子資源)
健康生活體適能
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代謝力大作戰
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讓孩子的脊椎挺起來 : 找回隱藏的身高和學習專注力
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健身毀了我的身體 : 55個懂了一定不會受傷的健康運動法
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任何人都做得到!駝背迅速矯正200%基本技巧
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女生路跑的第一本書 : 運動健護教練教你正確跑,美瘦效果驚人!
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3分鐘肩胛骨運動 : 胸部UP、體重down、跟便祕&蝴蝶袖說Bye Bye
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打對了最健康 = Tapping
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走出一個好身體 = Walking : 風靡全球的走路健身法
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無病一身輕 : 身心靈完全健康手冊
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跌一次,痛十年
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愈動愈有錢 = Good health to make money! : 杰倫教練教您輕鬆運動輕鬆賺
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腳踏慢運動 : 瘦更快,活更久,腦力更年輕
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我健走,3個月狂瘦17公斤
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脊椎健康就能全身健康! : 跟著體適能教練強化核心、端正脊椎,從此站更挺、坐更穩、走更遠,全身無病痛!
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泡棉滾筒Foam roller操作手冊
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休閒健康管理 = Leisure and health management
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驚人坐推力! : 改變坐姿3公分,贅肉消、身形正、肩頸腰不再痛!
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超慢跑入門
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速效運動 : 慢跑無法燃脂、鍛鍊越多體能越弱、3分鐘高強度運動效益最大
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有氧快走,血管變強壯 : 超過25萬人見證奇蹟,用強健腰肌的有氧快走改善高血壓、糖尿病、心臟病,效果驚人!
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拉筋伸展解剖全書
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日本醫學博士教你90秒跑走法,3個月速瘦6公斤
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用牆壁做の下盤訓練 : 打造100歲也能自由步行的腿力!
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一休陪你一起愛瘦身 : 5個燃脂動作,甩肉25公斤,線條再升級!
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運動改造大腦 : EQ和IQ大進步的關鍵
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來自法國的Barre au sol芭蕾快瘦伸展操 : 躺著、趴著都能做,不只瘦、更要瘦出優雅美麗!
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跑步該怎麼跑? : 認識完美的跑步技術,姿勢跑法的概念、理論與心法
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跟著奧運級隨隊醫師「跑走」就對了! : 燃燒脂肪、改變體態、擺脫三高、避免痠痛,一次解決!
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寶彩有菜 早起的體操 : 強健眼、耳、齒、足腰、內臟......變得健康
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頸腰椎保健調理
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運動改造大腦 : EQ和IQ大進步的關鍵
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瞬間恢復精神的活力拉伸操! : 只要3分鐘,酸痛疲勞都OUT!
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