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5分鐘柔性深蹲×腳跟著地 : 有效強化隨年齡流失的肌肉和骨質
紀錄類型:
書目-語言資料,印刷品 : 單行本
副題名:
有效強化隨年齡流失的肌肉和骨質
作者:
中村幸男,
其他作者:
謝晴,
出版地:
臺北市
出版者:
時報文化;
出版年:
2021[民110]
版本:
初版
面頁冊數:
127面圖，表 : 23公分;
集叢名:
Care57
標題:
健身運動 -
附註:
樂齡大字版
其他題名:
五分鐘柔性深蹲×腳跟著地
其他題名:
五分鐘柔性深蹲腳跟著地
其他題名:
5分鐘柔性深蹲腳跟著地
ISBN:
978-957-13-8702-4
5分鐘柔性深蹲×腳跟著地 : 有效強化隨年齡流失的肌肉和骨質
中村, 幸男
5分鐘柔性深蹲×腳跟著地
: 有效強化隨年齡流失的肌肉和骨質 / 中村幸男著 ; 謝晴譯 - 初版. - 臺北市 : 時報文化, 2021[民110]. - 127面 ; 圖，表 ; 23公分. - (Care ; 57).
樂齡大字版.
ISBN 978-957-13-8702-4
健身運動
謝, 晴
5分鐘柔性深蹲×腳跟著地 : 有效強化隨年齡流失的肌肉和骨質
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本当に必要な「ゆるスクワット」と「かかと落とし」
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筋肉と骨、どっちも大事。ほどよい運動で若返る。
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東方語文圖書區(五樓)
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411.711 5446 2021
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