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訓練大腦，讓自己更強大 : 5%的微改變，簡單有效的正念練習，提升自我調適能力，遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱
紀錄類型:
書目-語言資料,印刷品 : 單行本
副題名:
5%的微改變，簡單有效的正念練習，提升自我調適能力，遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱
作者:
夏比洛
其他作者:
廖建容,
出版地:
臺北市
出版者:
天下雜誌;
出版年:
2023[民112]
版本:
第一版
面頁冊數:
254面21公分;
集叢名:
心靈成長097
標題:
生理心理學 -
標題:
神經學 -
其他題名:
訓練大腦讓自己更強大
其他題名:
5%的微改變簡單有效的正念練習提升自我調適能力遠離疼痛焦慮壓力憂鬱
ISBN:
978-986-398-857-1
訓練大腦，讓自己更強大 : 5%的微改變，簡單有效的正念練習，提升自我調適能力，遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱
夏比洛
訓練大腦，讓自己更強大
: 5%的微改變，簡單有效的正念練習，提升自我調適能力，遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱 / 蕭娜.夏比洛(Shauna Shapiro)著 ; 廖建容譯 - 第一版. - 臺北市 : 天下雜誌, 2023[民112]. - 254面 ; 21公分. - (心靈成長 ; 097).
ISBN 978-986-398-857-1
生理心理學神經學
廖, 建容
訓練大腦，讓自己更強大 : 5%的微改變，簡單有效的正念練習，提升自我調適能力，遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱
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