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體操
概要
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64 作品在 65 項出版品 65 種語言
書目資訊
伸展筋骨健康法
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舒筋活絡全功能簡易熱身術
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魔鬼塑身操 : 隨時可做的塑身法
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e世代養生操 : 易筋經
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自強術 : 其真髓與醫學效用
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體內環保 : 莊淑旂的宇宙健康法. 2
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肩頸腰背痛、骨刺、五十肩、電腦手 : 向疼痛說不
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練功十八法
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美麗塑身彼拉提斯 : 給真正想創造美麗身體的人
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長生操
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瘦Easy明星塑身舞 : Sonic教你輕鬆雕塑完美身材
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變美變瘦變快樂 : 阿迪老師動感有氧到你家
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超簡單!魔塑美體操 = Beauty exercise
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健康,美麗自然來 : 陸文灝青春美形操
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21天自然美身書 : 木火土金水,五行體質的健康塑身法
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美腿女王 : 國際名模陳思璇美腿聖經
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Natural Power自然活力健康操
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越操越健康
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別讓醫生殺了你 : 醫療完全自保手冊
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雷蒙老師的魔鬼身材雕塑法 : 40道享瘦果汁與床上瘦身操
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雷蒙老師的蜜桃美人養成班 : 50道美白養顏豐胸食譜
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女子體操教室
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躍動越美麗
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女子健身操
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男子健身操
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百歲操
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酸痛沒了
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陳鈴Salsa有氧塑身
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自我矯正整椎‧筋肉放鬆對症療法
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宛如魔法的西藏體操
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13式淋巴排毒健身操
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元氣美人活力健美伸展操 = Stretch for beautiful life
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排毒從腿足釋壓開始 = The natural healing of shun chi exercises : 林蓓莉順氣健康法. 3
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窈窕身材,從健康脊椎開始 : 陸文灝脊椎美形操
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韻動全身抗力球 : 以遊戲的心情, 輕輕鬆鬆成為窈窕美女
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腿美了......
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30分鐘騷沙有氧美人操 = Salsa-aerbi
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生活點子王 = Slimming exercise for beauty : 纖瘦美人操
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全身保健操 : 健康與生命同行
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血液循環操
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脊椎保健操 : 改善酸痛、美形塑身養生法
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不吃藥運動法
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1分鐘完美塑身操 = Perfect keep-fit exercises in a minute
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7分鐘活力養生操
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不可思議ㄋㄟ!10秒改善體質的手足體操法
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一條黃色宇宙巾的故事 = The story of yallow prophylaxis towel : 莊壽美防癌宇宙操與自我健康管理法
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神奇伸展操 = One minute stretching
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懶人窈窕輕鬆瘦 = Lazy beauty "slowly & safely" keep slim
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輕鬆變身纖腿系美人 = Trim legs with simple exercise at home everyday!
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個人健身房 = Heat : personal fitness. disc 1; 跆拳有氧 肘部和膝部攻擊; 韻律有氧[DVD]
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個人健身房 = Heat : personal fitness. disc 2; 健身平衡球; 迴圈訓練[DVD]
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個人健身房 = Heat : personal fitness. disc 3; 健身平衡球 肌肉訓練; 心血管訓練[DVD]
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個人健身房 = Heat : personal fitness. disc 4; 低強度有氧操; 重力訓練[DVD]
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個人健身房 = Heat : personal fitness. disc 5; 高強度迴圈訓練; 武術有氧[DVD]
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個人健身房 = Heat : personal fitness. disc 6; 柔韌度訓練; 韻律有氧瘦身[DVD]
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個人健身房 = Heat : personal fitness. disc 7; 下身穩定訓練; 跆搏健身操[DVD]
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個人健身房 = Heat : personal fitness. disc 8; 普拉提; 跆拳有氧 基本技巧[DVD]
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個人健身房 = Heat : personal fitness. disc 9; 跆拳有氧 防禦技巧; 韻律有氧 美腿訓練[DVD]
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個人健身房 = Heat : personal fitness. disc 10; 低強度有氧操; 腹肌訓練[DVD]
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個人健身房 = Heat : personal fitness. disc 11; 跆拳有氧 防禦技巧及反擊動作; 跆拳有氧 基本搏擊[DVD]
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個人健身房 = Heat : personal fitness. disc 12; 低強度心血管訓練; 低強度心肺功能訓練[DVD]
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個人健身房 = Heat : personal fitness. disc 13; 核心穩定訓練; 韻律有氧 臀部及胸部訓練[DVD]
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隨時隨地健康操
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寶彩有菜 早起的體操 : 強健眼、耳、齒、足腰、內臟......變得健康
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